Trucs et astuces pour éviter les ampoules (rangers)

Je crois qu'il existe aussi des chaussettes spéciales anti-ampoules, pour les randonnées et tout. En fait cela fonctionne comme deux chaussettes superposées, et la friction à lieu entre les deux, et non sur la peau.

Un truc de randonneur que j'ai pu tester aussi avec les rangers : lorsque les chaussures sont neuves et que tu sais que quoi que tu fasses (graisse, huile, cirage) tu auras des ampoules le meilleur truc c'est l'élasto.
Tu t'entourres le talon jusqu'au dessus du pied avec de l'élasto (ça se trouve en pharmacie en bandes de différentes tailles).
A savoir, l'élasto est très très collant donc il ne faut jamais en mettre sur un pied ayant déjà des ampoules ... autrement lorsque tu retires t'as un bout de viande qui part avec !!
Pour les poilus des pieds ... ça peut faire mal aussi !

Avec ça 0 ampoule même avec des rangers neuves portées pour la première fois.

Les ampoules peuvent aussi être liées à une rangers un peu trop grande, dans ce cas une petite semelle en + et c'est nikel.

A+

Invité

Ouai mon oncle m'avais parlé de cette astuce avec de l'elasto et ça fonctionne ! Wink

Citation :: Pour les poilus des pieds ... ça peut faire mal aussi !

C'est de l'aguerrissement à la douleur: une épilation à l'élasto !

pour casser les rangers, on m'a parlé de marteau, pied de lit voire voiture. Mais comment s'y prendre sans les bousiller totalement ?

Moi mon problème, c'est pas les ampoules (pour ca j'ai deux paires de chaussettes et des rangers à mon pied, donc alles gut) c'est les tendons d'achilles...

Modérateur Nombre de messages : 1543 Age : 57 Date d'inscription : 09/08/2006

BRI La Peste a écrit:: pour casser les rangers, on m'a parlé de marteau, pied de lit voire voiture. Mais comment s'y prendre sans les bousiller totalement ?

Moi mon problème, c'est pas les ampoules (pour ca j'ai deux paires de chaussettes et des rangers à mon pied, donc alles gut) c'est les tendons d'achilles...

Tout est une question de dosage. Tu les casses au niveau du tendon en appuyant fortement avec tes pieds de lit ou de tabouret. Pour bousiller des rangers, il y a de la marge.

Concrètement, tu dois sentir que cela est souple à cet endroit - si tu as des graquelures dans ton cuir, là c'est pas bon signe geek

merci

Est ce que quelqu'un a tenté les rangers "souples" ?? Normalement je suis obligée d'en porter mais ca coute cher et même avec la signature du médecin, on ne peut pas les avoir en dotation Sad

Alors je veux être sur de moi avant de payer...

L'huile de pieds de boeuf, généreusement et fréquemment appliquée au pinceau, doublée d'un "passage à tabac" subtilement dosé, transformera tes rangers "de dotation" en chaussons. A la condition de les porter de temps à autre pour qu'elles ne "perdent pas la mémoire"...

je vais essayer cela dès ce soir comme ca je verrais si ca va mieux demain (sauf pour l'huile de pied de boeuf que je n'ai pas sous la main). En plus l'entretien de l'armement ne nécéssite pas de trop courrir Very Happy

BRI La Peste a écrit:: merci

Est ce que quelqu'un a tenté les rangers "souples" ?? Normalement je suis obligée d'en porter mais ca coute cher et même avec la signature du médecin, on ne peut pas les avoir en dotation Alors je veux être sur de moi avant de payer...

je viens d'en percevoir par ebay , nickel chrome, pour être léger c'est léger

Vraiment rien à voir avec ceux perçut au SMCAT

sur ebay ? je serais curieuse de savoir le prix... Effectivement il parait que c'est bien plus confortable. (et que c'était donné d'office aux féminines il y a quelque temps... Malheureusement révolus pour moi... Razz

)

super affaire 50€ avec frais d'envois , état nickel cheers

ah vi tu m'étonnes... ca fait moitié prix... Shocked

comme quoi la patiente paie..... parfois.
c'est par la même voie que j'ai pu me fournir d'un gilet intervention TTA
pareil état nickel chrome pour 62€ rendeer

Invité

moi je n'ai aps reussi a trouver ed l'huile de pied de boeuf pourtant j'ai chercher vous avez trouvé sa ou vous ? sinon pour les rangers aux cuirs souples sont elles aussi resistantes ? et est ce qu'il est necessaire d'avoir l'accord de ses superieur hierarchique pour pvr en mettre sur le terrain/ ou a la base ?

pour l'huile, essaye dans les magasins d'équitations ou peut être Décathlon rayon équitation.
Concernant les rangers souples , il ne devrait pas y avoir de soucis puisque règlementaire.

Invité

Merci pour vos astuces franchement j'ai souvent des ampoules apres les marches, apres avoir appliquer TOUTES vos "astuces" et la miracle plus d'ampoules seulement des douleurs atroces au tendons !! mais bon tjr mieux que les ampoules !

@ wolverine : merci pour ta reponse !

Modérateur Nombre de messages : 1543 Age : 57 Date d'inscription : 09/08/2006

Dicks Winters a écrit:: Merci pour vos astuces franchement j'ai souvent des ampoules apres les marches, apres avoir appliquer TOUTES vos "astuces" et la miracle plus d'ampoules seulement des douleurs atroces au tendons !! mais bon tjr mieux que les ampoules !

@ wolverine : merci pour ta reponse !

Euh !

Deux remarques : tes rangers ne sont pas encore bien faites !
corollaire (et donbc deuxième chose) - tu ne t'es pas encore fait à tes rangers et cela passe également par l'aspect musculaire (assouplissements - échauffements) Les rangers traditionnelles sont plus lourdes que des chaussures de ville !

Diable Noir a écrit:

Dicks Winters a écrit:: Merci pour vos astuces franchement j'ai souvent des ampoules apres les marches, apres avoir appliquer TOUTES vos "astuces" et la miracle plus d'ampoules seulement des douleurs atroces au tendons !! mais bon tjr mieux que les ampoules !

@ wolverine : merci pour ta reponse !

Deux remarques : tes rangers ne sont pas encore bien faites !
corollaire (et donbc deuxième chose) - tu ne t'es pas encore fait à tes rangers et cela passe également par l'aspect musculaire (assouplissements - échauffements) Les rangers traditionnelles sont plus lourdes que des chaussures de ville !

Estce que tu parles des tendons d'achilles ??

Mes rangers sont faites et cassées. Et c'est justement le problème... la pliure de la rangers (rigide à cause de la baguette) appuie derrière sur le tendon d'achille à chaque pas, finissant par provoquer des douleurs, puis des inflammations.

je ne sais si tu es dans le même cas que moi Dicks Winters, mais si les douleurs sont du genre à persister encore un voire 3 mois après les marches, et ce même en chaussons, je te conseille de trouver une crême anti inflammatoire, et de casser la tige derrière !